La rutina de la alegría – 6 movimientos según la Psicología que producen emociones positivas
Una experta nos recomienda 6 movimientos que, según las investigaciones, te pondrán de buenas. Por la Psicóloga Kelly McGonigal 23 de junio de 2022 No es ningún secreto que el ejercicio, incluso en dosis pequeñas, puede mejorar tu estado de ánimo. Los investigadores lo han bautizado como el efecto feel better o “sentirse mejor”. Aunque cualquier tipo de actividad […]
