ACADÉMICO

Ministerio de Salud Resolución Ministerial N° 476-2020-MINSA Guía Técnica de Primeros Auxilios Psicológicos Publicada el 9 de julio de 2020, en:https://www.gob.pe/institucion/minsa/normas-legales/802640-476-2020-minsa Aprobar la Guía Técnica de Primeros Auxilios Psicológicos, que forma parte integrante de la presente Resolución Ministerial. Descarga la Guía y Anexos en el siguiente enlace: https://drive.google.com/file/d/1JhUVQExWB93jxxcQQ7nJhytrVB5Yg_Um/view?usp=sharing

Una experta nos recomienda 6 movimientos que, según las investigaciones, te pondrán de buenas. Por la Psicóloga Kelly McGonigal 23 de junio de 2022 No es ningún secreto que el ejercicio, incluso en dosis pequeñas, puede mejorar tu estado de ánimo. Los investigadores lo han bautizado como el efecto feel better o “sentirse mejor”. Aunque cualquier tipo de actividad

La terapia cognitivo-conductual (TCC) para el tratamiento de la depresión ha mostrado una eficacia significativamente mayor que los antidepresivos en los resultados a largo plazo (de 6 a 12 meses). Es una de las conclusiones del metaanálisis realizado por el equipo de P. Cuijpers y colaboradores, publicado recientemente en la revista World Psychiatry. Se trata de la revisión